사람을 안 미워하는 방법이 있을까요
정말 나쁜사람이고 나를 괴롭히는 사람이 있어요
이사람 복수하고 잘못된점을 다 말하고 싶어요
그래도 미워하고 싶지 않은데 너무너무 미워요
그사람 생각하느라 내 시간 날리는게 너무 싫어요
그만 미워하는 방법이나 조언 부탁드립니다...
안녕하세요. 고요드림입니다.
미운 감정에 휩쌓여 있는것 보다 다른 일을 하며 관심 끄고 내 삶 사는게 최선이더라구요. 화이팅입니다.
안녕하세요. 겨리리리입니다. 우선 작성자님의 감정을 외면하지 말아주셨으면 합니다. 의미 없는 감정은 없으며, 오히려 감정은 이성보다 예민하기에 본인의 상태를 더 직접적으로 드러낼 수 있습니다.
제가 추천드리는 방법은 오히려 자신에게 그 감정의 근원을 물어보는 것입니다. "내가 왜 그 사람한테 이런 감정을 느낄까?" 라고 먼저 자신에게 물어보세요. 그러면 그 감정의 원인이 되는 사건이 떠오릅니다. 그럼 그걸 종이에 써 보세요. 만약 나타나지 않는다면 떠오른 답변에 꼬리를 물며 나올 때 까지 계속 질문하세요.
이러한 과정을 거쳐 종이에 기록된 것을 다시 들여다 보면, 생각보다 그렇게 강하게 반응할 만한 것이 아니라는 것을 깨달을 수 있으실 겁니다. 이러한 과정은 이성이 자신의 상태를 관조하고 감정의 지나친 비약을 바로잡는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 굳건한왜가리68입니다.
살아가면서 이거다라는 정답은 없을 것 같은데요.
무엇보다도 미워진 이유를 찾아서 개선의 여지가 있다면 방법을 찾아보고, 그래도 안된다면 물리적인 거리를 두는 게 최선인 것 같습니다.
안녕하세요. 침착한향고래256입니다.
자신을 괴롭히는 사람이 미운건 자연스러운 마음이죠. 미운데 미워하고싶지 않다는 것에 너무 매달리지 마세요. 그럴 수 있다고 자기 마음을 인정해주세요. 어떠한 상황이고 관계인지 모르지만, 피할 수 있다면 피하세요. 도망은 부끄러운것도 지는것도 아니에요. 그럴수 없다면 주변에 도움을 청해보시는것도 권하고 싶네요. 이것도 저것도 다 안된다면 최후의 수단으로 큰맘먹고 쾅 한번 세게 부딪혀 보세요. 변화는 부딪혀야 생기거든요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
개가 짖는데 굳이 뭐하러 대꾸할 필요가 있을까 생각합니다.
나쁜사람은 어딜가도 벌을 받게 되어있어요.
무시하고 질문자님은 좋은일만 가득하시길 바랍니다.
안녕하세요. 행복하고 건강한일들 가득하세요입니다.
작성자님이 잘못한거 없습니다
그사람이 악인이고 죄 벌받아야할 존재예요
