의료상담
쥐 났을 때, 푸는법 좀 알려주세요 ㅜㅜ
성별
여성
나이대
30
기저질환
부정맥
자고 일어나면 팔이나 다리에
쥐가나서 너무 저려요
이럴 때 어떻게 풀면 될까요?
일어났을 때 감각 없을 정도로
쥐가 나요ㅜ 팔 다리가 깔려 있다해여 하나.. ㅜ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
이러한 증상은 보통 근육 경련이나 혈액 순환 문제로 인해 발생합니다. 증상 완화를 위해 잠들기 전 가벼운 스트레칭을 하거나, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움될 수 있습니다. 쥐가 났을 때는 해당 부위를 부드럽게 마사지하거나 반대 방향으로 천천히 스트레칭하세요. 또한 수면 자세를 바꾸거나 적절한 베개나 매트리스를 사용하여 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 신경과나 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
쥐가 난 경우에는 해당부위가 순환이 되도록 주물러 주고 따뜻하게 온찜질을 하는 것이 도움이 됩니다. 평소에 쥐가 자주나는 경우에는 근육이완에 도움이 되는 마그네슘을 보충해주길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 평가 별점 5개 ★★★★★ 부탁드립니다.