매일 속이 더부룩하고 미치겠어요ㅠ어떻게들 해결하시나요

Question

먹은것도 별로 없는데 속답답함

속이 더부룩해서 누워있기 힘듬

위내시경은 지속 정상확인

양배추즙 및 소화제 늘 달고사는중

곡물효소, 카*진등도 먹었으나 가끔만 효과있는듯함 ㅠ

어떻게들 이겨내시나용

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

속이 더부룩하시다면 반드시 식사를 하시고나서 30분이상 걷는것을 꾸준히 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.저도 먹은것도 없이 속이 더부룩하고 체한 것 같고 가슴배가 나오고 해서. 병원에 가서 초음파 했더니 쓸개에 돌이 있다고 했어요 .병원에 한 번 가셔서 검사 한번 해보세요 .괜찮으면 다행이고요 .경험담입니다.

Answer 3

안녕하세요. 향기로운들소70입니다.

만성 위염일 확률이 높아요. 위에 좋은 음식으로 식단을 하시고 꾸준하게 관리를 해주셔야 합니다.

병원에서 주는 약을 꾸준하게 복용하시고 평소에 스트레스도 안받으시는게 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 자비로운저어새232입니다.

단시간에 해결될문제는 아닌것 같습니다

먼저 진료를 받아보시고

식사후 걷기를 가볍게 반복해보시지요

Answer 5

일주일 정도 소화에 부담 없는 음식위주로 먹고있습니다.

맵고 짠 자극적인 음식 및 정제당(설탕 등) 을 줄이고 술도 끊으니 확실히 속이 편해지더군요