안녕하세요. 어느샌가부터 식곤증이 심해졌어요. 점심만 먹었다 하면 잠이 쏟아져서 일하는데 꾸벅 졸때도 가끔 있어요. 커피라도 마셔서 잠을 깨고 싶지만 제가 커피를 마시면 심장이 뛰고 손이 떨려서 그 느낌이 너무 싫어서 커피도 안 마시거든요. 식곤증을 이겨낼 좋은 팁이 있다면 알려주세요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
식곤증을 이기기 위한 가장 좋은 방법은 충분하 수면과 휴식입니다. 식후에 가벼운 산책도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 항상 궁금함이 많은 일반인입니다.
식곤증은 솔직히 이겨낼려면 잠을 떨칠만큼 바쁘게 일을하거나 아니면 정말 정신력으로 버텨야해요 자꾸 버티다보면 뇌도 적응을해서 식곤증이 나아질거에요!
안녕하세요. 엄청난불곰211입니다.
사탕을 먹기를 하거나 졸음껌을먹기를 하거나
아니면 커피를 마시거나 하면 졸음이 깨지않을까 싶은데여
