매일먹으면 건강에 좋아지는 과일은 무엇이 있나요?

Question

과일을 식단에 추가하면 소화도 개선되기도 하며, 장의 움직임을 활발하게 해서 변비를 예방할수도 있습니다.

매일 먹으면 건강에 좋아지는 과일은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.

과일은 모든 과일이 좋지만 먹는 량이 중요 하지요 추천 드릴수 있는 과일은 사과 반 쪽 씩만 꾸준히 드시면 변비에도 도움이 됩니다.