안녕하세요. 신성현 의사입니다.
탄산 활명수는 소화 촉진이나 위산과 같은 효과를 주는 약이 아닌, 주로 일시적인 피로나 두통 완화에 도움을 주는 음료입니다. 일부 사람들은 탄산 활명수를 마셨을 때 소화에 도움이 되는 것 같다고 느낄 수 있으나, 이는 탄산가스의 효과나 개인적인 착각일 수 있습니다.
주 1병의 탄산 활명수 섭취 자체가 직접적으로 건강에 큰 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 그러나, 만약 복부팽만이나 가스와 같은 소화 문제가 지속적으로 발생한다면 이는 단순한 탄산 활명수로 해결되는 문제가 아닐 수 있습니다.
탄산 활명수의 지속적인 섭취가 소화 능력의 감소를 유발한다는 과학적 근거는 아직까지는 확립되지 않았습니다. 하지만, 당분이나 인공 첨가물 등이 첨가된 제품을 섭취할 경우, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
만약 복부팽만이나 가스 문제가 지속적으로 발생하면, 섭취하는 음식, 식습관, 스트레스 등 여러 요인을 고려해봐야 합니다
