잠이 부족하고 잠을 못자면 스트레스 받아서 살이 빠지고 마를수가 있는데요. 오히려 잠이 부족하고 잠을 못자면 살이찌는 체질로 바뀔수 있다는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 슬기로운비버188입니다.
사람은 잠을 자고 있을때에도 에너지를 소비 합니다
운동을 할때도 에너지를 소비하는 것처럼요
근디 잠을 못 자면 그 에너지를 음식소화 하거나 몸에 축적이 되겟쬬 그럼 살이 찌는 몸이 변화가 일어납니다
