생활
커피 속 카페인은 인체에 무해한가요
커피를 마시면 잠이 잘 안오고 각성효과가 있는데 커피어 들어있는 카페인은 인체에 무해한가요? 어느정도 양까지가 인체가 감당할 수 있나요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엄청난밀잠자리271입니다.
미국 FDA에서는 카페인은 안전하며 규제의 필요성이 없는 성분으로 분류하고 있습니다. 인체에 유해한 카페인 양은 하루 커피를 100잔 마시는 양에 해당하므로, 하루 한두 잔의 커피는 건강을 해치지 않습니다. 다만 중독이 되지 않도록 주의할 필요는 있습니다.
