안녕하세요. 김수재 약사입니다.
칼슘의 경우 혈관을 수축할 수 있기 때문에 협심증이나 결석의 위험이 있는 경우 주의가 필요합니다.(소량 드시는 것은 크게 문제되지 않으나 영양제로 과량 복용은 문제가될 수 있습니다.)
비타민C는 기본적으로 콜라겐합성/면역력개선/피로회복에 도움이 되는 성분이라고 보시면 되며, 이스터C는 일반비타민C에 비해 우리 몸에 장시간 존재한다고 보시면 됩니다.
사실 비타민C나 이스터C나 큰 차이는 없다고 보시면 됩니다.
권장량 1000-2000mg정도 하루에 드시길 바라며, 과량 복용 시 간혹 결석 위험성 높아지기 때문에 권장량만 드시길 바랍니다.