일하다 손목건초염 진단을 받았습니다.
포장, 물류아르바이트(주3일) 이틀 하고 손목에 통증과 붓기가 있어 정형외과를 갔는데 손목건초염 진단을 받았습니다.
주먹을 쥐었다 필때 통증이 좀 있는데 무거운 물건을 드는일이 많은데 조기치료를 위해 일을 그만둬야 할까요?
현재 소염진통제 3일치와 물리치료 1번 받았습니다.
2개의 답변이 있어요!건초염을 유발하였던 원인이 되는 물류 아르바이트 등 활동을 지속하게 된다면 건초염이 나을 여지를 줄이게 됩니다. 가능하다면 일은 그만두는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
염증이 발생한 부위를 최대한 사용하지 않도록 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 경증의 건초염의 경우, 소염제나 진통제와 같은 약물을 복용하고 휴식을 취함으로써 증상이 개선될 수 있습니다. 또한 환부의 움직임을 제한하기 위해 보조기나 밴드를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 때로는 염증이 발생한 부위에 국소적으로 스테로이드 주사를 시행하기도 합니다. 만약 염증이 균에 의해 발생한 경우, 항생제를 사용하는 것이 필요합니다. 드물지만 협착에 의해 염증이 발생하거나 지속적인 재발이 있는 경우, 수술이 필요할 수 있습니다.
치료를 받는 동안에는 근육과 관절을 무리하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 가능하다면 작업 도중에 일정한 간격으로 손목을 쉬게 하는 것이 중요하며, 일상 생활에서 스트레칭을 통해 근육의 유연성과 근력을 유지하는 것도 도움이 될 것입니다. 또한 통증이 심하지 않다고 가볍게 여기지 않고 조기에 치료를 받아야 하며, 증상을 방치할 경우 건과 근육이 손상될 수 있음에 유념해야 합니다.
