고민상담
살이쪄야 키가크는건가요?????
저희 부모님이 살이쪄야 키가 큰다는데 사실인가요?? 제가 저희반 남자애들보다 10cm나 작아요..(159입니다..) 제가 살이 찌는 체질이 아닌것같은데 진짜로 살이쪄야 키가 크는건가요?
6개의 답변이 있어요!
그건 아니고요. 성장기 아이들이 한창 클때는 먹는것도 잘먹고 뒤돌아 서면 배고파서 잘먹고 집에만 오면 냉장고문이 닳도록 열었다 닫았다 하면서 먹더라고요. 그러면 살이 통통하게 오르는데 그게 키가 성장하는데 도움이 되는것 같더라고요. 키가 크면서 살은 빠지고 몸은 좋아지고 하는데 반대로 그게 키로 안가고 그냥 살이 되는 경우도 봤어요.
일단은 키가 클때는 움직임도 많아서 기초대사량이 높고 그러함에 먹는것도 배는 늘어나는거 같습니다. 그렇다고 그 살을 그냥 두면 살이 되니 운동을 같이 해주어야 합니다.
작성자님 나이가 어떻게 되는지는 모르겠지만 아직 성장판이 닫히지 않는 나이라고 하면 잘먹어야 키가 큽니다. 그런데 남자는 보통 17세 정도 여자는 보통 15세 정도에 상장판이 닫히는데 경우에 따라서는 키가 더 크는 사람도 있긴 해요/
살이 찌면 키가 크는 것은 아닙니다. 부모님의 말의 의미는 많이 먹으라는 것입니다. 많이 먹고 운동도 해서 영양소를 몸에 많이 보충하라는 것입니다. 그러면 키도 크게 될 테니까요. 식사만 많이 하고 운동을 하지 않으면 비만이 되기 쉽습니다. 그러니 식사를 많이 하시 되 운동을 필수로 하시기 바랍니다. 수면도 충분히 취해주시구요. 그럼 분명히 키가 크게 될 겁니다.
살이 찌는 것과 키가 크는 것은 직접적으로 연관이 없습니다. 키 성장은 주로 유전, 성장 호르몬, 영양 상태, 운동과 같은 여러 요인의 영향을 받습니다. 충분한 영양을 섭취하는 것은 성장에 중요한 요소이지만, 살이 찌는 것 자체가 키 성장에 필수적인 것은 아닙니다.
다만, 영양이 부족하거나 극단적인 다이어트를 하는 경우에는 키 성장이 방해될 수 있으니 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 살이 찌지 않더라도 단백질, 비타민, 미네랄 등이 충분한 식사를 하고, 규칙적으로 운동하며 충분한 수면을 취하면 키 성장에 도움이 될 수 있습니다.
키는 성장기 동안 계속 변화할 수 있으니 너무 걱정하지 말고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.