인스타그램 전화번호 변경은 어떻게 해요?

인스타 가입할 때 전화번호로 가입하는 방법이 있잖아요

번호 바꾸면 혹시 전화번호 변경도 가능한 건지 궁금합니다

전화번호로 가입했는데 이메일로 변경 가능한 지도 궁금합니다