혀운동 호흡에도 도움???????

Question

호흡이 좀 불안정해서그러는데 혀운동하면 호흡에도 도움이 되나요? 호흡법 운동 유튜버도 보고있는데 유튜버도 같이 추천해주세요

Answer 1

혀 운동을 하면 기도가 막히는 것을 예방할 수 있어 호흡에 도움이 될 수 있어요. 

혀 운동을 통해 혀와 입술 근육을 강화하면 소아 무호흡·저호흡을 개선할 수 있습니다. 

혀 운동을 통해 혀를 단련하면 기도가 막히는 것을 예방할 수 있습니다. 

혀 운동을 통해 턱 교정 효과도 볼 수 있습니다. 

답변 도움되셨기를 바래요.

Answer 2

혀 운동이 호흡 안정화에 도움이 될수 있습니다. 특히 혀 위치와 구강 구조가 기도 확보에 영향을 주기 때문입니다. 혀 운동효과는 기도를 넓혀 호흡을 원활하게 합니다.