생활
건강한것같은데 매일 피곤한 이유가 뭘까요
안녕하세요
매일 잠도 적정시간 챙겨 잘려고 하고 있고 멀티비타민도 챙겨먹고 정기적인 운동도 하는데 매일 뭔가 피곤하고 그래요..무슨 병같은게 있는걸까요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친절한크낙새바람391입니다.
의사들이 말하기로는 보통 운동부족, 활동부족인 경우가 가장 많습니다.
운동을 하시고 계시지만 본인에게 맞는 운동을 찾아서 즐기면서
하시는게 가장 중요합니다. 유산소를 살짝 더 많이 해보신다든지 근력운동 중간중간에
섞어서 해보세요.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
몸의 피로를 풀어주지못해서 피곤하신것 같습니다. 운동을 하거나 사우나를 통해서 피로를 풀어주세요
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.매일 일찍자고 건강하다고 생각해도 피곤하다면 건강검진받아보시구요..예측으로는 간이 안좋을것같아요.
안녕하세요. 빨간오색조120입니다.
지속적으로 피로감을 느낀다면
간에 문제가 있을 수 있습니다.
우루사 같은걸 처방 받아서 먹어보세요
안녕하세요. 엉뚱한비쿠냐87입니다.
만성피로일 수 있습니다.
아무리 건강하게 생활해도 피로가 쌓이다보면 계속 피곤할 수 밖에 없습니다
그럴때 마사지를 해주시거나 아로마오일로 반신욕해서 몸의 피로를 풀어주는 것이 좋아요