생활
저녁밥 일찍먹어서 인지 밤늦게 까지 티비보다 보면은 뭔가 먹고는 싶은데 살안찌고 가볍게 뭘먹으면 좋을까요?
초딩 아이들 때문에 저녁식사를 일찍 먹습니다. 식사 끝나면 6시정도.밤엔 항상 출출한데 살찔까봐요 . 살안찌고 가볍게 먹을수 있는것 알려주세요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저녁에 야식을 하시면 무조건 살로 갑니다~ 간단히 우유 한잔 드시는게 건강에 좋아요~
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
잠자기전 군것질을 굳이 하고 싶다면 아몬드, 호두 등 견과류 몇개와 따뜻한 우유 한잔 하시면 좋습니다
안녕하세요. Piyr4634673232입니다. 질문자님 야식이 뱃 살 찌는데는 일등공신 입니다 가급적
이면 참고견디는 것을 추천 하면서 야체를 준비 해 두었다 드셔요.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
저녁에 살안찌고 가볍게 먹을 만한것이 많지 않을듯 하네요.
뻥과자나 아니면 물이 가장 나을듯 싶네요.
먹다보면 계속 먹게 되니 그 시간만 지나가면 또 안먹게 됩니다
안먹는것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
가볍게 드실수 있는 간식꺼리로 저는 과일을 먹습니다. 요즘은 귤이나 감 등을 먹습니다.
아니면 탄산수나 우유 같은것도 괜찮을것 같습니다.
다잊어트 하시는분들은 닭등을 이용한 패스트푸드를 드시기도 하더라구요.
안녕하세요. 뽕끼쓰입니다. 저는 오트밀을 주로 먹는 편입니다. 자기 전에 먹고 나면 속도 거북하지 않고 칼로리도 낮은데 포만감이 생겨 좋습니다.