혹시 매운거를 잘먹는 방법이 있을까요?

제가 매운거를 먹고싶은데 항상 조금만 먹어도 땀이나고 더이상 너무 매워서 못먹겠더라구요

혹시 매운거도 계속 먹다보면 늘수가 있을까요? 꿀팁부탁드려요