매운거 잘 먹게 하는 방법 없을까요?

불닭볶음면이나 매운 음식들은 맛은 있는데 너무 매워서 많이 못먹습니다.

매운거 잘 먹게 하는 방법 없을까요? 알려주시면 감사하겠습니다.