은하의 거리나 지름은 어떻게 재나요?

우주에 있는 은하의 거리를 지구에서도 측정할 수 있잖아요.

그 몇억 광년이나 떨어져 있는 은하들의 거리들은 어떻게 측정하는 건가요?