우리가 빠른 시간 안에 많은 것을 완료하려고 할 때, 일정 시간 동안 몰입할 수 있는 최대한의 수용력은 얼마나 될까요? 집중할 수 있는 시간에는 인간의 뇌 활동에 어떤 변화가 일어나는지 궁금합니다.
안녕하세요.
우리의 뇌는 인풋과 아웃풋의 반복적인 활동으로 기억하고자하는 단기기억 및 장기기억으로 나누어서 저장을하게 되어 있습니다.
가장 효율적인 시간은 30분정도 인풋을 하고 5분~10분정도 리마인드하시면서 아웃풋을 하시면 될것 같습니다.
