오늘을 기점으로 기온이 떨어지고 오늘은 한파라고 하더라구요. 채온을 떨어트리지 않고 유지하는 방법은 무엇이 있을까요? 알려주세요!
안녕하세요. 고귀한코브라201입니다.
열 손실을 막는 가장 좋은 방법은 얇은 옷을 여러 겹 입는 것, 목도리 착용, 장갑, 귀마개, 마스크, 모자 등을 착용 등이 도움이 될 수 있어요.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
[수분을 충분히 공급하기]
현재 날씨는 급격한 건조합니다
수분도 급격히 건조하여 갈라지거나
증발되기 쉬운 계절이죠
이를 위해 물을 주기적으로 섭취하세요
(찬 물은 피하시고)
[차를 자주 마시기]
생강이나 계피 같은 차는
몸 온도 높이기+면역력 증진+체온 유지 등
추운 날씨에 저항할 수 있는 요소에요
[온도 손실 방지 위한 장비 착용]
찬 공기가 신체 속으로 진입 시
독감 같은 병을 유발합니다
몸 온도가 낮을수록 발병률이 높으니
마스크, 귀마개, 장갑, 목도리 같은 걸
챙기세요
