샤워할때 겨울에는 따뜻한물로하고있는데 피부에 안좋을까요?

겨울에 샤워할때는 따뜻한물로 샤워를하는데 피부에 안좋다는 말이 있어서요

따뜻한물이 왜 안좋을까요? 샤워할때 좋은 습관 알려주세요