자동차 운전할 때 주로 뉴스를 듣는데 때로는 아무것도 듣지 않는게 스트레스 완화에 도움 되는가요?

Question

회사에서 외근이나 출장 갈 때 심심한 경우 주로 라디오 뉴스를 듣습니다. 최근 정세나 경제 등 많은 정보를 접할 수 있습니다. 그런데 한번씩 스트레스 받고 생각이 복잡한 경우 아무것도 듣지 않는게 스트레스 완화에 더 도움이 되는가요?

Answer 1

운전 중 아무것도 듣지 않는 것은 감각 자극 감소를 통해 정신적 피로를 완화하는데 도움이 됩니다.

뉴스 청취는 정보처리와 판단을 유발해 인지적 부하를 증가시킬 수 있습니다.

무음 운전은 자율신경계 안정을 돕고 스트레스 완화에 긍정적인 영향을 줍니다.

Answer 2

자동차 운전을 할 때 뭔가를 하는 것은 심심함을 달래주고 졸음운전을 예방해 줄 수 있습니다.

하지만 생각이 복잡하거나 할 때 뉴스는 오히려 정보를 받아들일 때 스트레스를 유발할 수 있고

차라리 뉴스대신에 음악을 듣는 것이 스트레스 완화에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

Answer 3

때에따라 조금 다른 것 같습니다. 교통이 혼잡하여 여기저기 계속 신경쓰면서 이동해야하는 경우에는 아무것도 틀어놓지 않고 운전하는게 좋을 것 같으며, 적막한 출근길의 경우에는 라디오, 즐거운 퇴근길에는 음악을 듣는게 저는 개인적으로 좋았습니다.

Answer 4

자동차 운전시 아무것도 듣지 않으면 졸음이 오기 쉽습니다.

뉴스가 신경쓰이신다면 음악을 듣는 것도 하나의 방편이 될듯 합니다.

댄스 음악이 좋을듯 합니다.

Answer 5

정보를 얻는 목적이라면 뉴스,
마음을 정리하고 스트레스를 줄이고 싶다면 ‘무음 운전’이 더 효과적입니다.!!!!!!!!!

Answer 6

은 질문이에요. 결론부터 말하면, 네, 때로는 아무것도 듣지 않고 조용히 운전하는 것이 스트레스 완화에 확실히 도움이 됩니다...