단백질 많이 먹으면 혈당에 도움이 될까요

Question

식단에 포함된 단백질이 당뇨 예방에 도움이 된다는 얘기를 들었어요

진짜로 당뇨예방에 영향을 주는지 어떤것이 영향을 주는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 탄수화물의 섭취를 줄여주고 탄수화물처럼 급격히 혈당을 올리지않으며 채내에 필요한 인슐린이나 근육을 만드는데 도움이 되어서 단백질을 먹어야합니다.