갑자기 살이 많이 빠지면 노화가 생기는거같던데
급 늙어보이는 사람도 있더라구요 이유가 무엇인가요 ?
한달에 얼마씩 빠져야 좋을까요 ?
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
풍선을 크게 불었다가 점차 공기가 빠지고 나면 풍선이 탄력없이 축 늘어지는 것과 같이 사람의 피부도 마 찬가지입니다. 그래서 나이가 들수록 다이어트를 하면 갑자기 확 늙어보이게 됩니다. 단기간에 먹지 않고 살을 빼는 것보다 운동을 하면서 식단 조절을 하는 등 체계적으로 살을 빼시면 좋을 것 같아요. 몇 키로를 빼느냐보다 체지방이 빠지고 근육이 생기면 체형이 달라보일 수 있습니다.
