잠잘때 소변이 마려우면 가는게 좋은건가요? 잠에서 안 깨면 일어나서 가도 상관없나요?

Question

잠잘때 소변이 마려우면 가는게 좋은건가요? 잠에서 안 깨면 일어나서 가도 상관없나요..제가 잠이 들면 잘 못 깨거든요. 일어나면 배가 빵빵하고 바로 화장실을 가거든요. 중간중간에 화장실을 가는게 좋은건가해서요. 잠자고 일어나서 화장실을 가는것도 괜찮은건가요.

Answer 1

잘 때 소변이 마려우면 방광을 비워져야 오줌에 의해서 세균이 침범하는 것을 막을 수 있습니다. 오줌 참으면 방광염에 걸릴 수 있으니 귀찮더라도 제때 방광을 비우는 습관이 좋습니다.

소변을 참고 잠을 자면 잠의 질도 떨어질 수 있고 건강에도 좋지 않을 것 같습니다. 자기 전에는 수분섭취를 자제하고

자는 중간이라도 소변을 보고 자는 것이 여러가지로 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요

본인이 자다가 깨는게 아니라면 중간에 일어나기도 힘들지 않을까요?

저도 중간에 꺠지 않고 아침에 눈뜨자마자 화장실 가는편인데요

사람의 성향마다 다른게 아닐까 합니다.