변비에 배도라지 효과가 있을까요?

Question

변비가 좀 있습니다..;; 이것저것 좋다고 하는것들은 대부분 먹어봤지만..그다지 효과가 좋지 않았습니다 배도라지가 좋다고 해서 한번 먹어보려고 합니다 이게 변비에 도움이되는지, 하루에 몆번 먹어야하는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배도라지는 건강기능식품 중 하나입니다. 변비에 도움이 되긴하나 근본적으로 큰 도움은 안됩니다. 보조적인 역할로 보시면 됩니다. 변비는 개인의 신체 체질과 수분 섭취 빈도와 양에 따라 발생할 수 있습니다. 따라서 근본적인 체질 개선과 수분 섭취 개선이 필요할 것으로 보입니다. 배도라지의 잦은 섭취보다 1일 1회 정도 드시면 되겠지만 큰 효과는 없을 것으로 생각됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기침에 좋다고 해서 배도라지를 드시는 경우는 봤지만 변비에도 효과가 있다고 하나 봅니다. 식이 섬유와 물을 많이 드시는 것은 변비에 도움이 될 수는 있습니다. 배도라지가 식이 섬유의 효과를 나타낼 수는 있어서 도움이 될 수는 있겠지만 다른 식이섬유와 비교하여 더 효과적이라 볼 수는 없을 듯 합니다. 일단 드셔도 크게 문제가 되는 것은 아니니 시도해볼만 하기는 합니다. 다만 드셔도 효과가 없다면 음식보다는 병원 진료를 통해 약물 처방으로 해결하는 것이 어떨까 싶습니다.

서민석 드림