왜 저만 달리기를 못할까요ㅜㅜ

Question

빠르게 걷기는 할 수 있는데 뛰는듯한? 자세로 움직이면 빠르게 걷는 것보다 느린데도 힘들어서 죽을 것 같아요.

왜 저는 빠르게 달리기를 할 수 없는거죠?

저게 달리는건지 걷는건지 모를 속도로 달려도 2분 지나면 너무 힘들어요....

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 달리기를 잘 하기 위해서는 체력 단련이 필요합니다. 달리기는 고강도 운동이기 때문에 조금만 해도 숨이 찰 수 밖에 없어요.

잡지식 아인슈타인 · Answer

안녕하세요. 잡지식걸입니다.심장이 약하거나 운동기능이 부족한 것 같습니다. 심장이약한 경우라면 무리한 운동은 피하시고 가벼운 산책을 하시는게 좋고, 운동부족인 경우라면 꾸준한 노력이 답입니다.

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