바늘구멍에 실을 쉽게 넣는 방법 알수 있을가요?

옷이 찢어져서 바느질을 할려고하는데요. 이제 눈이 침침해서 그런지 바늘구멍이 실이 잘 들어기지않더라고요. 쉽고 간단하게 넣는 방법이 없을가요?