다이어트에 대해 여러 기사를 읽어보니 운동 2, 식단이 8이더라군요. 탄수화물, 단백질, 그리고 지방의 비율을 잘 맞추는게 건강하다는데 어느 정도가 적당한가요? 단백질만 먹으면 안돼겠죠? 😢
