공원이나 아파트 단지 내에 운동을 할 수 있게 머신들을 설치한 곳을 보면 심심치 않게 거꾸리를 볼 수 있더라고요.
어르신들이 주로 이용하고 있던데, 막상 사용해보면 단순하게 몸을 거꾸로 위치시키는건데 어떤 효과가 있는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다. 혈액순환을 위해서 하시는걸로 알고 있는데, 상체를 아래쪽으로 숙이는 행동은 안압이 높아진다고 합니다. 뭐든지 과하면 좋지 않을것 같습니다.
