목이뻐근할 때 목을 좌우로 비틀어서 뼈소리를 내는데 뼈소리내면 목이 두꺼워지나요?

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

목이뻐근할 때 목을 좌우로 비틀어서 뼈소리를 내는데 뼈소리내면 목이 두꺼워지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

목을 좌우로 비틀면서 소리를내는동작은 관절에 과한부담을줄수있기때문에 관절손상이나 인대, 힘줄의 손상을 유발할수있습니다

목이두꺼워진다는 연구결과가 있는건아니지만 장기간동안 이러한 행동을 반복한다면 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다 감샇바니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

목뼈 소리를 내는 것은 관절 내 기포가 터지는 소리로 목이 두꺼워지거나 굵어지는 것과는 관련 없습니다!

하지만 자주 무리하게 목을 비트는 것은 관절이나 인대에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다 목통증이 지속되면 전문가 상담과 적절한 스트레칭이나 치료를 권장합니다!

Answer 3

고개를 틀어서 스트레칭을 할때 뼈에서 소리가 나는 것은 아니고 관절에서 소리가 나는 겁니다. 특별히 더 문제가 되는 것은 아니나 통증이 느껴지는 경우에는 피해야 합니다.