키크는 스트레칭이나 운동이 뭐가 있을까요?

Question

대체적으로 키가 커지려면 어떤 스트레칭이나 운동을 위주로 해줘야 하는지 알고 싶습니다... 다리나 무릎쪽을 중심적으로 관리해줘야하나요?

Answer 1

안녕하세요. COCOAMEA입니다.

키크는데 가장 중요한 것은 오래 깊게 자는것이지만 운동도 효과가 있죠. 줄넘기를 많이 하는게 키가 크는것에 도움이 됩니다 적당한 웨이트트레이닝도 괜찮습니다