안녕하세요. 이기영 약사입니다.
고지혈증은 생활습관 개선이 중요합니다
1. 식이습관 : 기름기 많음 음식 - 인스턴트, 튀김이나, 지방 비계 많은 고기 등은 섭취하지 마시고 삶은 지방기없는 고기 , 두부, 등푸른 생선 등을 많이 드세요. 생야채류를 많이 드셔야 합니다. 오이, 상추, 채소, 배추 등 샐러드류를 많이 드세요.
2. 운동습관 : 주 5일 이상 땀이나도록 하루30분 이상 운동하세요.
위 생활습관 개선으로 수치가 좋아지면 전문의와 상의하여 약 감량 및 중단도 가능합니다.
장기 복용시 큰 문제 없으나, 지속적으로 피검사 모니터링 등을 통하여 간 등에 영향를 끼치고 있지 않은지 확인하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.