여러분들은 아침에 어떤 일 하시나요??

Question

여러분들은 아침에 일어나시면 보통 어던 일을 하시나요? 생산적인 일을 하시나요? 아니면 취미 활동을 하시나요? 일상을 공유해주세요

Answer 1

아침에 일어나면 보통 출근을 위해 일어나기 때문에 씻고 준비하고 아침을 간단히 먹은 다음 유튜브 잠깐 보다가 출근을 합니다.

생산적인 일이나 취미활동 같은 건 퇴근하고 나서 주로 많이 합니다.

Answer 2

사람마다 진짜 다르긴 한데 생각보다 아침에 엄청 생산적으로 시작하는 사람보다 그냥 천천히 깨는 사람이 더 많아요 ㅋㅋ 꼭 대단한 걸 하는 건 아니더라고요

많이 하는 건 일어나자마자 휴대폰 보는 거예요 알람 끄고 그냥 자연스럽게 메시지 확인하거나 영상 조금 보고 멍 때리는 사람 진짜 많아요 아침이라 머리 덜 깬 상태라 바로 움직이기 힘들어서요

그다음은 물 한잔 마시거나 씻고 준비하는 루틴이 가장 흔하고요 여유 있는 사람은 간단하게 아침 먹거나 음악 틀고 준비하기도 해요

생산적인 사람들은 아침에 운동하는 경우도 꽤 많아요 가볍게 산책하거나 스트레칭 정도요. 아침에 몸 한번 움직이면 하루 덜 피곤하다고 하는 사람 많아요

의외로 취미 활동 하는 사람도 있어요 책 조금 읽거나 드라마 한 편 잠깐 보고 시작하는 사람도 있고요. 꼭 공부나 일만 해야 되는 건 아니라서 본인 기분 좋아지는 걸 먼저 하는 사람도 많아요

개인적으로는 아침에 너무 거창하게 뭔가 하려고 하면 오히려 부담돼서 간단한 루틴이 좋은 것 같아요 예를 들면 물 마시기, 창문 열기, 씻기 이런 사소한 거요 그게 생각보다 하루 시작 느낌 달라요

결국 중요한 건 생산적이냐보다 본인한테 맞는 시작인 것 같아요 누군가는 조용히 준비하는 게 좋고 누군가는 바로 움직여야 덜 늘어지고요 남들이 대단하게 시작하는 것처럼 보여도 실제로는 다들 생각보다 평범하게 시작하는 경우 많아요

Answer 3

가볍게 생산적인 루틴”이 제일 유지 잘 돼요

예를 들면:

물 + 스트레칭 5분

뉴스 or 투자 정보 10분

출근 준비

이 정도만 해도 하루 시작 느낌이 확 달라져요

너무 빡세게 하면 3일 하고 포기하는 경우 많아서  

“짧고 꾸준하게”가 핵심이에요

Answer 4

저 같으면 그냥 자연스럽게 저는 아침에 일어나면 먼저 물 한 컵 마시고 스트레칭 좀 하면서 붓기 빼려고 노력해요 특히 얼굴이랑 다리가 잘 붓는 편이라서 간단하게 마사지도 하고 가볍게 몸 흔들어주면서 잠 깨는 느낌으로 시작해요 그러고 나서 씻고 준비하면서 하루 계획을 머릿속으로 정리해요 이렇게 적어보시면 너무 티 나지도 않고 은근히 자기관리하는 느낌도 나서 괜찮을 것 같아요

Answer 5

평일 아침은 일어나면 출근 준비한다고 시간이 다 가고요. 주말에는 일어나면 좀 더 자는거 같습니다.. 아니면 그냥 폰을 보던지요..