다이어트할 때 닭가슴살만 먹어도 되나요?
무게를 많이 신경쓰는 편이라서 적게 먹는 식단을 하고 있는데 두 끼 중 한 끼를 닭가슴살 하나만 먹어도 다이어트하면서 버틸 수 있을까요? 아니면 다른 걸 더 먹어야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하시는 중이시군요
그렇다고 한가지 음식만 드시는 것은 좋지 않은 방법 이라고 생각합니다.
닭가슴살과 샐러드를 곁들여서 드시는 것을 추천 드리구요. 닭가슴살이 부담이 되시면 삶은 계란흰자 와
샐러드 추천 드립니다.
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