컴퓨터를 오래하면 손목에 무리가 갈수도있나요?

컴퓨터를 오래해서 그런지 요즘 손목이 아픈거같아요 컴퓨터를 오래하면 손목이 아플수도 있다는데 컴퓨터가원인일수도 있나요?? 손목이 무리가 안가게 하는 방법은 무엇이 있나요