컴퓨터를 오래 하다보면 손목이 아픈데 어떻게 해야 하나요?
요즘 컴퓨터로 이것저것 하다 보면 손목이 너무 아픕니다.
그래서 많이 못하고 쉬고 하는데
이렇게 아플 경우에는 어떻게 해야 안 아플까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한개구리22입니다.
키보드 와 마우스 사용시 손목에 꺾여서 무리가 가는 자세 때문일듯 해여.
키보드는 다 비슷한 디자인이라 손목을 올려두고 타이핑 가능한 패드,
마우스는 손목이 꺾이지 않는 디자인으로 골라서 사용해 보시는것이 어떨까 싶네여
안녕하세요. 청렴한매사촌97입니다.
키보드 뒤에 높이를 올려주는 것이 있다면 내리고 사용하세요. 키보드 높이를 올려서 사용하게 되면 손목의 각도가 높아져서 손목에 부담을 많이 줍니다. 키보드의 높이를 조절 할 수 없다면 손목 밑에 얇은 책이나 팜레스트라고 손목을 받쳐주는 것이 있습니다. 그것을 사용해서 손목의 각도를 최대한 낮춰서 사용하시고요. 손목에 힘을 너무 많이 주지 마세요.
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
컴퓨터나 휴대폰을 오래하다보면 손목터널 증후군이라고 손목에 무리가 가능 질환이 생길 수 있어요. 병원을 방문하시는 걸 추천드리고, 당장은 컴퓨터 사용을 중지하시는게 좋습니다.
