성인남성이 필수로 복용해야되는 비타민은?

Question

저는 올해 40세 되는 성인남성입니다

40세가 되다보니 건강에 좀더 신경을 써야겠다 싶어 비타민을 복용하려다보니 어떤걸 먹어야될지 모르겠네요

좋은 비타민이 있다면 고수님들 추천바랍니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 비타민B,C,D는 다 챙겨드시는 게 좋습니다

비타민B는 피로회복, 호모시스테인 감소 등 수많은 데 도움이 되고

비타민D 같은 경우엔 한국사람들이 많이 부족해지는 영양소 중 하나입니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저는 올해 40세 되는 성인남성입니다40세가 되다보니 건강에 좀더 신경을 써야겠다 싶어 비타민을 복용하려다보니 어떤걸 먹어야될지 모르겠네요좋은 비타민이 있다면 고수님들 추천바랍니다

☆ 비타민 b 비타민 c 코엔자임큐텐 밀크씨슬 추천합니다 👍