MBTI N의 과대망상증 치료방법있을까요

Question

제가 1년전까지는 ISTJ였는데 N으로 바뀐것겉습니다.뭔가를해도 확대해서하고

만약~라면 이러면서 안좋은생각이 계속 꼬리에 꼬리를물고 반복이됩니다..이런거 극복하신분들 조언이 필요해요ㅠㅠ말하기 좀그런데 게임할때도 나도모르게 챗으로 욕해서 고소당할까봐 녹화하고 겜까지합니다..

Answer 1

N인분들이 상상력이 풍부해서 그래요!

벌써 일어나지 않은 일에 대해서 걱정하는건 좋지만 그래도 너무 그거에 감정이입을 하지 않으셨으면 좋겠어요!

계속 만약에를 꼬리에 꼬리를 물 것 같으시면 그냥 지금 현실에 일어난거 아니면 걱정하지 않으시려는 습관을 들이시면 도움이 될 것 같네요