과대망상증을 약물 치료 없이 치료할 수 있나요?

과대망상증이 자신이 거대한 능력이 있다고 믿는 경우라고 하던데 저는 그걸 믿는게 아니라 꿈처럼 상상하는 느낌으로 망상을 해요 예를 들면 공부할때 마다 공부 잘해서 원하는 대학 가는 망상을 한다던가 제가 잘하는 것에 대해 열심히 해서 좋은 결과를 얻는 형식의 망상을 해요 그런데 이런 망상이 재미있어서 한번 하면 자각을 하고 빠져나오기가 힘들어요 가끔 소설 같은 이야기를 망상해서 이런 스토리로 글쓰면 재밌겠다 같은 생각도 해요

이러한 제 증상을 봤을때 약물 치료는 무조건 받아야 하는 경우인가요?

약물 치료 없이 스스로 망상을 안할 수 있도록 생각을 전환하는 방법이 있나요? 망상을 할때 어떻게 생각을 해야 망상을 안하려고 하고 빠져나올 수가 있을까요?