운동하고 나면 다들 원래 힘이 축 빠지나요?
보통 무슨 바른 생활 이야기 같은 곳에서 보면
운동을 하고 나서 샤워를 하면 개운하다든지
정신이 또렷해진다는 말이 있었던 거 같은데.
운동을 매일 하지만, 개운 하다는 느낌보다 지친다는 느낌이 더 많이 들고
운동 후 집에오면 거의 반쯤 졸고 있는 상태가 돼 버리는데요.
다른 사람들도 그런지 운동 후 상태가 다른 사람들은 어떨지 궁금하더라고요?
운동후 개운 한가요? 지치는 편이라면 어떻게들 대처하세요?
안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.
운동도 에너지를 소모하는 행위입니다. 이 에너지를 소모하고 꼭 휴식을 해주셔야 몸이 개운해 진답니다.
운동 직후면 개운함 보다 에너지소모로 인해 피로감이 몰려오는게 정상일 듯 합니다,
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
저도 운동을 하고나면은 몸의 에너지가 쫙 빠지는 느낌이에요 몸이 피곤하거나 힘들면 운동을 좀 쉬었다가 하는게 가장 좋은거같습니다 운동을 매일매일하면은 정말 힘들더라고요 ㅠㅠ
안녕하세요. 먼지뭉탱이입니다.
저도 운동하고 나면 오히려 안했을때 보다 피곤한 느낌이 있더라구요
갑자기 많은 에너지를 소비해서 그런지..
그래도 잘 먹고 에너지를 비축했을때는 좀 덜 피곤했던 것 같아요
어느정도 심리적인 문제도 있지 않을까요
운동을 재밌다고 생각하고 하면 더욱 개운한 느낌이 들 것 같아요!
안녕하세요. 향기로운향고래241입니다.
사람마다 케바케일듯 싶네요
저도 질문자님처럼 운동하면 개운하다는 느낌은 없는거같습니다
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
저도 처음에 운동할땐 집에 오면 아무거도 하지않고 누워있었는데 지금은 운동하면 스트레스가 풀리고 개운합니다 운동에 취미가 없을땐 힘들지만 운동에 취미를 붙이면 운동하는게 재미있고 즐겁습니다 운동에 취미를 붙여보세요 그러면 운동하고 나면 개운해질겁니다