감기에 걸려 열이 났을때요 땀을 빼면서 자면 열 내리는데 도움이 되나요?

Question

예전에 열이 났을때요 엄마가 방을 뜨끈하게 하고 자면 땀이 쭉빠지면서 열이 내릴꺼라고 하셨거든요. 이불도 막 덮어주시고 . 그러고 자고 인나면 열이 내렸던것 같긴한데 그것때문에 열이 내린건지 내릴때가 되서 내린건지..이방법이 효과가 있는게 맞나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

열이 날때는 실제 체온은 높지만
정작 본인은 춥게 느끼는 경우가 많습니다.

하지만 이때 주변 환경을 뜨겁게 하는 것은
몸에서 열을 발산하는 것을 어렵게 할수 있습니다.

추위를 느끼지않을 정도의 얇은 옷이나 이불을 덮으시고
(차가운 물보다는)미지근한 물로 적신 수건으로
몸을 가볍게 닦아 주시는 것이 도움이 될수 있습니다.

열이 나다가 시간이 지나서 자연스럽게 좋아지거나
해열제를 복용하고 그 효과가 나타나기 시작하면,
몸에서 체온을 조절하는 방법 중에 하나로 땀을 흘리게 됩니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

열이 날때는 체온 관리를 잘 해야됩니다. 열이 펄펄 끓는데 따뜻하게 해주면 힘만 들지요. 보통 열이 떨어지면 땀이나면서 체온이 정상으로 돌아온답니다. 그래서 땀한번 빼고 나면 낫는다 생각을 하지만 실제로는 열이 떨어지면서 나타나는 증상인 것이지요. 해열제를 드셔도 같은 현상을 경험하실 수 있을 겁니다. 어쨌든 열이날때는 너무 이불로 덥지는 마시고 해열제를 드시고 약간 시원하게 해주시는 것이 좋습니다. 열이 떨어지면 다시 이불을 덮으시구요.

서민석 드림