베타알라닌 복용방법좀 알려주세요오

Question

성별

남성

나이대

31

크레아틴 먹고 잇다가 이거 부족한거 같아서 베타알라닌 삿는데 언제 얼마나 먹어야 할지 모르겟네오 복용 방법 좀 알려주세요 그리고 크레아틴이랑 같이 먹어도되낭ㅎ

Answer 1

베타알라닌은 제품의 용량에 따라 섭취량이 달라질 수 있기때문에 적혀진대로 드시길바랍니다.

운동 후 바로 드시면 효과가 좋습니다.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

베타알라닌은 오전중에 4-6그램중도 복용을 하면 되며, 크레아틴과 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^ 

Answer 3

크레아틴과 베타알라닌은 같이 드실 수 있으며, 운동 능력 향상에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다

베타알라닌은 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있으며,

1일 3g 이내로 섭취하시는 것을 추천드립니다

구입하신 제품에서 권장하는 용법에 따라 복용하시면 될 것 같습니다