자동차 찌그러짐 셀프 복원할수있나요?

주차하다가 살짝 기둥에 자동차가 스쳤는데요, 조금 눌렸더라구요 자세히 보아야 보이긴한데.. 셀프로 간단하게 덴트 할 수있는 방법 있을까요?