결론부터 말하면, 일반적인 수준의 음란물 시청이 지능을 직접적으로 저하시킨다는 근거는 없습니다. 지능지수(IQ)가 떨어진다는 일관된 연구 결과는 없습니다.
다만 반복적이고 강박적인 사용, 특히 하루 여러 시간 소비하거나 통제가 되지 않는 경우에는 집중력 저하, 학업 및 업무 수행 저하, 수면 부족, 현실 관계 회피 등 행동 수준의 기능 저하는 보고되어 있습니다. 이는 ‘도파민 고갈’이라기보다는 보상 자극에 대한 습관화와 조건화, 즉 행동 중독 모델로 설명됩니다. 세계보건기구의 International Classification of Diseases 11th revision(ICD-11)에서는 이를 compulsive sexual behavior disorder로 분류합니다.
50일 금욕이 삶의 질을 반드시 올린다는 과학적 근거도 충분하지 않습니다. 개인차가 크며, 통제 가능하고 일상 기능에 지장이 없다면 병적이라고 보지 않습니다.
건강한 성생활의 기준은 다음과 같습니다.
첫째, 자율적 선택에 기반하고 강박적이지 않을 것. 둘째, 학업·직장·대인관계에 실질적 손상이 없을 것. 셋째, 죄책감이나 불안이 과도하지 않을 것. 넷째, 현실의 친밀한 관계를 완전히 대체하지 않을 것.