수면영양제는 정말 효과있나요?

Question

성별

여성

나이대

32

최근 수면영양제를 복용했으나 크게 효과를 보지못했습니다

수면에 효과있다는게 과학적으로 증명이 된건가요? 그렇다면 저는 왜 효과를 보지못했을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

수면영양제의 경우 수면개선에 도움이 될 뿐 실질적인 효과를 보긴 어렵습니다.

사람마다 달라서 영양제가 몸에 잘맞으면 효과 있을 수 있고, 몸에 맞지 않으면 효과가 없습니다.