공황장애 증상이 23살에 조금 생기게 되었습니다.
많이 심하지는 않지만 가끔 그래서 심해질까봐 걱정입니다.
공황장애 증상에 치료가 될 수 있는 한방약이나 한방치료가 존재하나요?
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
아무 걱정하지 마세요.
공황장애증에 잘 듣는 한약은
아주 다양하게 많습니다.
다만 초기이니 약에 의존하려는
마음을 내리고
담대한 마음을
배짱있는 마음을
가져야 합니다.
먼가 불안하고 공포심이 생겨
증상이 올라오면
초기니까 본인 의지로 충분히
빠져나올 수 있습니다.
두가지 방법입니다.
과하다 싶을 정도로 심호흡을
합니다.
이것은 많이 들으셨지요
진짜 강공법입니다.
심박수가 더 증가하기전에
운동을 격하게 숨이 차게 합니다.
뛰는 것이 가장 좋습니다.
이 방법도 결국 운동 후
심호흡이 되게 합니다.
이런 식으로 물리치다 보면
약물없이 완치가 됩니다.
