안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
반대로 스트레스르 참으면 병이됩니다.
신체의 불균형이 생기면 우리몸은 이전의 안정된
상태를 회복하기 위해 반응을 보이는 증상입니다.
요즘표정이 왜 그래 라는 말을 듣는다면
부정적인 스트레스가 더 쌓이기 전에 풀어야 합니다.
지금 극복하지 못한다면 다음번에도 같은 상황에
부탁친다고 합니다.
여건이 된다면 새로운 사람들과 대화해보세요.
대화는 마음을 진정시키는데
도움이 됩니다.
항상 응원합니다.
