하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 좋하는데 수면 중에도 물을 마시는 것은 건강에 문제가 없나요? 자다가 물을 자주 마셔서 걱정이 됩니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
자다가도 갈증을 느낀다면 중간에 물을 섭취할 수도 있습니다만 방의 환경이 너무 건조한 건 아닌지 알아볼 필요는 있습니다. 자다가 중간에 깨는 건 바람직하지 않습니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
자다 깨셔서 물을 드신다는 말씀이시죠?
우리몸이 갈증을느껴 물을 필요로 할 수있고
자면서도 많은 수분이 손실되기 때문에 나쁘지 않습니다.
안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.
물을 자주 마시면 노폐물 배출에 좋다고 볼수 있는데요 꼭 수분섭취는 물이 아니더라도 과일도 여러종류 있으니 한번 알아보세요~
