손목이 가끔 시린데 어찌해야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

36

오른쪽 손목 밑면을 안쪽이 아니라 바깥쪽으로 돌리면 가끔 통증이 옵니다.

최근에 생긴 것이고 통증은 새끼 손가락과 가까운 손목 부분만 있습니다.

도대체 왜 그런거고 어떻게 해야할까요?

손목 터널증후군일까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 손목 부위에 통증이 생겨 불편하시겠어요. 오른쪽 손목의 바깥쪽으로 돌릴 때 새끼 손가락 쪽에 통증이 느껴진다고 말씀해 주셨는데요. 이런 증상은 손목 터널증후군과는 조금 다르다고 볼 수 있습니다. 손목 터널증후군은 주로 손의 안쪽, 즉 엄지, 검지, 중지 쪽에서의 불편함과 관련이 있습니다.

손목의 외측, 특히 새끼 손가락 쪽의 통증은 다른 원인일 가능성이 있습니다. 손목을 돌릴 때 생기는 통증은 자주 사용하거나 무리하게 사용한 경우에 나타날 수 있으며, 특정 근육이나 인대의 염증일 수도 있습니다. 최근에 이런 증상이 생기면서 일상생활에서 손목을 많이 사용하게 되었거나 무리하게 써야 하는 상황이 있었는지 돌아보시는 것이 도움이 됩니다.

증상이 계속되거나 더욱 심해진다면 정확한 진단을 받기 위해 병원을 방문해 보시는 것이 좋습니다. 신체의 특정 부위를 검사하고, 필요에 따라 영상 검사를 통해 보다 명확한 원인을 파악할 수 있을 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

손목의 통증이 새끼 손가락 쪽과 가까운 부분에서 발생하고, 바깥쪽으로 돌릴 때만 나타난다면 손목 터널 증후군보다는 손목의 힘줄이나 인대 문제일 가능성이 더 높습니다. 손목 터널 증후군은 주로 엄지, 검지, 중지 손가락에 저림이나 통증을 일으키는데, 새끼 손가락 쪽은 이와 다르게 문제가 발생할 가능성이 커요.

손목 밑면(앞쪽)의 통증이 아니라, 바깥쪽에서 통증이 느껴진다면 건초염(힘줄염)이나 인대 손상 등이 의심될 수 있습니다. 특히 최근에 새로운 증상이라면 과도한 반복적인 손목 사용이나 잘못된 자세가 원인일 수 있구요

이럴 때는 과도한 손목 사용을 피하고, 손목을 안정시키는 것이 중요합니다. 가능한 한 손목을 쉬게 하고, 찜질(따뜻한 찜질)이나 냉찜질을 번갈아가며 해주면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 손목 보호대를 착용해 안정성을 높이는 것도 좋은 방법이에요.

만약 통증이 계속되거나 악화된다면, 정형외과나 신경과를 방문하여 엑스레이나 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다